初心者から上級者まで！健康と美味しさを学べる魅力

1. ぬか床とは

ぬか床は、米ぬかをベースにした発酵食品のひとつで、漬物作りに使われます。ぬか漬けは古いから日本で丁寧に扱っており、健康や美容に良いとされています。美肌効果も期待できる発酵食品です！

2. RECIAで開催される「ぬか床講座」の特徴

講座名：ぬか床講座
講師：小島朝巳

ぬか床講座は、初心者でも簡単にぬか床作りが楽しめるように設計されています。 特に、家庭でぬか漬けを始めたい人や、健康に気を遣っている観客に最適です。ぬか床の基本から応用まで、丁寧に学べる内容となっており、メリットやデメリットを理解しつつ、自分に合ったぬか床ライフをご提案できる内容を心がけてます！

3.

この講座

• 健康効果：ぬか床は発行食品だから栄養豊富！腸内環境も整えてくれる！
• 美味しさ：自分でつくるぬか漬けは毎日味が変化します！
• 知識を増やす：ぬか床から腸活を始めるチャンスです！

また、講座では実際にぬか漬けを体験し、発酵過程を楽しみながら学べます。
家庭でぬか漬けを作ることで、日常的に手作りの発酵食品を取り入れることができ、健康的に生活を送る事ができます！

 

4. 腸もみRECIA

RECIAのぬか床講座では、特に初心者に優しいサポートが充実しています。
同様に、講座参加者には具材の選び方のテクニックだけでなく、最適なぬか床の手入れ方法やコツを教えてくれます。

講座後も自宅でぬかを漬け続けられるように、ぬか床セットをご用意！３日～１週間で美味しいぬか漬けがご家庭で楽しめます！

• 料金:
  （※1人3000円　ぬか床付き！）

5こんな方におすすめ！

• 健康に気を遣っている人：
• 発酵食品を楽しみたい人：
• 新しいことに挑戦したい人：

 

講座に興味がある方は、RECIAの公式LINEから簡単に行えます。1人での参加も可能ですので、ぜひお気軽にどうぞ。

ここまでブログを読んでくださりありがとうございます。

ご参加お待ちしております！公式LINEからご質問等受け付けております。